2012年 02月 08日
今日のランチ
今日は寒いですね~昨日と5度ほど気温差があるようです毎日天気を見てはこの話題になってしまいます
さて、昨日《つかえるテレビ》見た方~・・いらっしゃいますか?
発酵食品が体にどのような効果をもたらすのかをテーマにやっていたのですが
発酵食品だけで30日間過ごしたときの12の効果がこれ!!
1.便秘が解消!
2.おならが臭くない!
3.生理通が緩和!
4.体重が減!
5.偏頭痛が和らぐ!
6.肩こりが軽減!
7.ニキビが減った!
8.顔のくすみが改善!
9.ウエストが減!
10.花粉症が軽減!
11.血液がサラサラに!
12.肌のキメがUP!
というわけで今日の私のランチはこれ!!
味噌汁と納豆です
調子に乗って便乗しました
もともと発酵食品は好きで、味噌、納豆、チーズ、豆乳、ヨーグルトをよく摂取しています
さすがに毎日3食、こればっかりではないため、これに加えて×××・・・・ダイエットはそんなに効果出てませんが、肌はあまり荒れたりしません
皆様も積極的に採ってみては
以上、美容健康委員、江見でした
by nh_s_okubo
| 2012-02-08 16:33